Psycholoog - Psychotherapeut
Kathleen Teughels
Therapie betekent voor mij het bieden van een veilige plek voor een proces van bewustwording, inzicht krijgen en ondersteuning bieden. Om zo te komen tot verandering, acceptatie en zinvolheid zodat je ten volle kan leven.
Therapie
Visie
respect tonen voor de vraag van de cliënt en stilstaan bij de problemen die hem uit balans hebben gebracht
helpen in het scheppen van een alternatieve context voor symptoomgedrag zodat een cliënt terug toegang kan vinden tot zijn eigen krachtbronnen om zo terug aansluiting te vinden tot de eigen natuurlijke, zelfhelende processen
aandacht voor het onderscheid tussen problemen, waarvoor een oplossing denkbaar is, en beperkingen, waarvoor geen oplossing denkbaar is en eerder dient gewerkt te worden rond verwerking
een proces, gebaseerd op het oplossingsgerichte systeemdenken, aangevuld met invloeden uit de recente psychologie
Wie kan bij mij terecht?
Doelgroep
Iedereen vanaf 17 jaar met een therapeutische hulpvraag kan zich aanmelden. Ik richt me niet tot een specifieke doelgroep. Problemen waar men bij mij mee terecht kan zijn ondermeer:
identiteitsproblemen
stemmingsstoornissen
relationele problemen
stressgerelateerde klachten
rouw- en verliesverwerking
emotionele problemen en angsten
…
Cliėnten met een primaire verslavingsproblematiek, acute psychotische klachten of koppel- of gezinstherapie zijn niet de groepen waartoe ik me richt.
Personalia
Over mij
Ik ben Kathleen Teughels, afgestudeerd aan de K.U. Leuven als klinisch psycholoog (2002) met specialisatie in kortdurende oplossingsgerichte systeemtherapie (Korzybski, Brugge), postgraduaat Mindfulness trainer (Artevelde Hogeschool, Gent) en opleiding tot EMDR therapeut (Integrativa, Zottegem).Afgelopen jaren heb ik in verschillende centra een ruime ervaring opgedaan met individuele, relatie en familie therapie, mindfulnesstraining, psycho-educatie (assertiviteit,..) en groepstherapie bij cliënten met verslaving, psychose, persoonlijkheidsstoornissen en emotionele problemen met een kort- of langdurige therapeutische hulpvraag.In 2007 ben ik gestart met een privé-praktijk en tot 2018 combineerde ik dit met een job op een Psychiatrische afdeling van een algemeen ziekenhuis (Paaz).Vanaf 2019 combineer ik mijn privé-praktijk met een job in een algemeen ziekenhuis waar ik me toeleg op de psychologische invalshoek van gezondheidsproblemen.
Therapievorm
EMDR
EMDR behoort tot mijn toolset als therapeut.Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven hebben van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. EMDR werd in 1989 voor het eerst beschreven door de Amerikaans psychologe Francine Shapiro. In de jaren daarna werd deze procedure verder uitgewerkt en ontwikkeld tot een volwaardige en effectieve therapeutische methode.Iedereen reageert verschillend op een schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenis. Je kunt de gebeurtenis verwerken of je kunt vastlopen in deze verwerking.Vastlopen in de verwerking zorgt ervoor dat je je anders voelt, gedraagt, je anders denkt en reageert op je omgeving. Vaak merk je dat je je niet goed voelt of je omgeving geeft aan dat er wat aan de hand is. Je realiseert je wellicht niet dat de veranderingen bij jezelf te maken hebben met de onverwerkte schokkende gebeurtenis. Het kan zijn dat de schokkende gebeurtenis ervoor zorgt dat je er steeds angstige beelden of gedachten over hebt, waardoor je last hebt van verschillende klachten.EMDR is dan een uitstekende behandeling om je van deze klachten af te helpen.Hieronder vind je enkele mogelijke gebeurtenissen en klachten:
Gebeurtenissen
ongeval of verwonding
ernstige ziekte
mishandeling
brand
overval
natuurramp
misbruik, aanranding, verkrachting
getuige van geweld, mishandeling, ...
verlieservaring (geliefde, baan, ...)
Klachten na gebeurtenissen
schaamte, negatief zelfbeeld
schuldgevoel
somberheid
concentratieproblemen
slaapproblemen
angsten, onrust, paniek
stress
snel geïrriteerd of opvliegend
herbelevingen van bepaalde gebeurtenissen
slechte herinneringen aan een gebeurtenis
vermijdend gedrag gelinkt aan een gebeurtenis
Therapievorm
Algemene therapie
Therapie kan zowel gaan over individuele therapie, relatietherapie als over gezinstherapie.Ons gezin van herkomst is een belangrijk sociaal systeem. De relatie met onze ouders, broers en zussen, grootouders of andere familie. Later, bij huwelijk of samenwonen, staat het eigen gezin meer op de voorgrond. De eigen partner en eventuele kinderen spelen dan een grote rol in ons leven. Het werk en de vrienden zijn andere belangrijke plaatsen waar we mensen ontmoeten en relaties onderhouden.Binnen een sociaal systeem beïnvloeden mensen elkaar. Gedachten, gedragingen, gevoelens en verwachtingen ontstaan in wisselwerking met anderen uit onze omgeving. Dit is een gecompliceerd proces waarbij problemen kunnen optreden.Een therapeut zal de problemen altijd bekijken tegen de achtergrond van onze wisselwerking met anderen. Ook wordt bekeken wie kan bijdragen aan het oplossen van de problemen.Voorbeelden van symptoomgedrag zijn: stress, depressie, angst, agressie, problemen in de relatie of in de opvoeding, eetproblemen, ...Om iemand te kunnen helpen, gaan we de weg terug: op zoek naar deze boodschap achter het gedrag van deze persoon in zijn context.
Therapievorm
Mindfulness
Nogal wat mensen lijden aan stressklachten. Deze klachten kunnen het gevolg zijn van een ernstige lichamelijke ziekte of ze kunnen veroorzaakt zijn door andere stressvolle levensomstandigheden en gebeurtenissen, thuis of op het werk. Stressklachten uiten zich lichamelijk en psychisch. Dat kan gaan van lichamelijke ongemakken tot depressie en burn-out.Wat de psychologische en lichamelijke gevolgen zijn van stress, wordt vooral bepaald door de manier waarop je er mee omgaat. Dit heb je voor een groot gedeelte zelf in handen. Bij stress zal het niet de dokter zijn die je kan zeggen wat goed voor je is. De bal ligt in je eigen kamp. In mindfulnesstraining reiken we je de tools aan om beter met stress om te gaan. Lichaam, gevoelens, gedachten en communicatie zijn daarbij belangrijke thema’s.Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out, pijn, …Mindfulness betekent: bewust aandacht geven aan wat er hier en nu is (gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties,…) zonder er direct over te oordelen.Een aandachtstraining start met een schijnbaar eenvoudige methode waarbij de aandacht door middel van concentratie gecentreerd wordt tot één punt. Dit gebeurt door een aantal eenvoudige oefeningen waarbij de aandacht gericht wordt op de ademhaling of bepaalde lichaamszones. Snel komt men tot de ontdekking dat het innerlijk zelden rustig is. We merken eerder een continue stroom van fysieke sensaties, emoties, denken, oordelen, interpretaties, verzet, verlangen, verveling,... Bovendien blijkt dat we weinig controle hebben op deze processen. Onbewust worden allerlei gedachten, herinneringen en opinies meegenomen in het huidige moment met vaak misverstanden, communicatieproblemen en allerhande spanningen tot gevolg.Door de stroom van gedachten en emoties in onszelf zonder oordeel te leren opmerken, verliezen ze een groot deel van hun impact. We zien meer en meer de werkelijkheid zoals ze zich aandient, zonder innerlijke stoorzenders. Na verloop van tijd zal de training van onze aandacht leiden tot meer concentratie en focus in het huidige moment.
Individueel gesprek
De kostprijs van een gesprek bedraagt:
€70
Duur van het individueel gesprek is 60 minuten en gaat door in mijn thuispraktijk op het afgesproken moment.
Gesprek meerdere personen
De kostprijs van een gesprek bedraagt:
€85
De duur van een gesprek met meerdere personen is 60 minuten en gaat door in mijn thuispraktijk op het afgesproken moment.
Praktische gegevens
Afspraken
Afspraken zijn mogelijk op woensdagvoormiddag, donderdag overdag of vrijdagnamiddag.Consulten vinden plaats in mijn thuispraktijk of online.Huisbezoeken zijn niet mogelijk.De praktijk bevindt zich in de Houtestraat 40, 2811 Hombeek. Een gedetailleerde wegbeschrijving vind je via deze link.Eerst vindt er een kennismakingsgesprek plaats. Hierin zullen we het probleem verkennen en kijken of we al dan niet verder gaan samenwerken.Een gesprek duurt 60 minuten.De kostprijs voor het opmaken van een verslag bedraagt 20 euro.Als u niet op een afspraak kan komen, dient er minimum 24 uur op voorhand verwittigd te worden. Niet of laattijdige annulaties worden aangerekend. Dit geldt ook voor een eerste afspraak.Ik draag de officiële titel van psycholoog en ben erkend door de Psychologencommissie.Voor verdere gegevens in verband met mogelijke terugbetaling door uw mutualiteit, kan u best contact opnemen met hen.Ik waarborg uiterste discretie. Wat in een therapeutisch gesprek wordt gezegd, valt onder het beroepsgeheim.Enkel mits toelating van de hulpvrager is er contact met de doorverwijzer.
praktisch
Contact
Een afspraak maken kan zowel op eigen initiatief als na doorverwijzing door een arts of een andere hulpverlener. Dit kan via e-mail naar [email protected] of telefonisch op 0476 955 257.Indien ik niet bereikbaar ben op mijn telefoon, laat dan een korte boodschap achter op mijn antwoordapparaat.Vermeld hierbij duidelijk je naam en telefoonnummer.